Yamuna(Y)- Ямуна Зейк -имя создателя системы, body(B)-тело, rolling(R) –прокатывать.

 

YBR произошел из терапевтической системы, основанной на мануальной технике, которую Ямуна создала 20 лет назад и назвала Ямуна Боди Лоджик (Yamuna body logic-логика).  В этой методике, инструктор, используя локоть, оказывает давление на мышцы. Одной рукой происходит надавливание на точку начала мышц, другой рукой осуществляется вытяжение этой мышц в направлении ее естественного движения и к месту ее крепления.

После практики Боди Лоджик и обучения других инструкторов Ямуна создала метод, при котором мяч мог бы воздействовать на тело, как руки инструктора и перенесла метод Боди Лоджик на мяч.

 

Результатом стал YBR (Yamuna Body Rolling), состоящий из серии упражнений, в которых используются мячи разных размеров и плотности.

 

Цель YBR и эффект состоят в том, чтобы раскрыть суставы и убрать напряжение из мышц и кожи.  Все знают, что такое тяжесть в теле, работа с мячами помогает почувствовать легкость.

 

Легкость в теле достигается, когда скелетная основа приподнимается (не «оседает» к земле), а мышцы просто свободно следуют за ней. Это позволяет позвоночнику растягивается вверх без каких-либо мышечных усилий. Обычно у человека активна та или иная сторона тела, когда все стороны активны одновременно, центральный канал позвоночника  чист, свободен и разум успокаивается.  При этом энергия может подниматься по позвоночнику без помех, а мозг прибывает в лучших условиях восприятия этой энергии.

 

В результате внимательной и последовательной работы с телом, со временем в YBR развились новые ответвления: YFF (работа со стопами) и Save your face (работа с лицом). YYoga (Ямуна йога) выделилась как  самостоятельная дисциплина.

Что такое YBR?

локоть.jpg
локоть.jpg

мяч.jpg
мяч.jpg

ноги2.jpg
ноги2.jpg

локоть.jpg
локоть.jpg

1/7