синемаграфия-1.gif

САЙТ по Гончарному Искусству ПЕРЕЕХАЛ

УГМ «КЕМБРИЙ»

Инновационные гончарные студии под ключ

Школа Гончарного Мастерства

Студия "ЯрО"

Андрея и Ольги

Ярополовых.

Гончарное искусство и

Йога -релакс

Гончарные занятия

для взрослых

и детей

Tropical Leaves
Equi Йога на лошади      •      Иппотерапия      •      YBR
+7 (916)125-44-64 Ольга

ЙОГА

shutterstock_1539146714.jpg
ИНДИВИДУАЛЬНО
Ольга  с Ямуной 2014.jpg
Ольга с Ямуной 2014.jpg

press to zoom
С руководителем йога-альянса.jpg
С руководителем йога-альянса.jpg

press to zoom
Шива-2.jpg
Шива-2.jpg

press to zoom
Ольга  с Ямуной 2014.jpg
Ольга с Ямуной 2014.jpg

press to zoom
1/9

Ярополова Ольга Yavolia

Сертифицированный инструктор Хатха йоги

 

  • Сертификат Федерации йоги России,

  • Свидетельство Московского учебно-спортивного центра Москомспорта

  • Сертификат Международного Альянса Йоги- Yoga Alliance International.

  • Сертифицированный инструктор по Yamuna Body Rolling (YBR), Yamuna Foot Fitness (YFF), Yamuna Yoga (YYoga). Обучение проходила непосредственно у Ямуны Зейк.

 

Стаж личной практики занятий

  • классической йогой с 2001 года,

  • занятий с мячами (YBR) с 2010г,

  • занятий йогой на лошади с 2014г (аналог  Equi-yoga  Доны Холлеман -Италия)

 

Практика преподавания в группах и индивидуально для любых возрастов по сертифицированным методикам с 2006 года.

  

В настоящее время Ольга проводит исключительно ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия по авторской Программе "Йога Равновесия", объединяющей в себе лучшие традиционные и современные наработки Йоги.

WP_20150920_009.jpg
WP_20150920_009.jpg

press to zoom
WP_20150609_004.jpg
WP_20150609_004.jpg

press to zoom
WP_20150609_087.jpg
WP_20150609_087.jpg

press to zoom
WP_20150920_009.jpg
WP_20150920_009.jpg

press to zoom
1/13
Equi-Yoga
Йога на лошади
(equi с фр.- баланс, равновесие)
локоть.jpg
локоть.jpg

press to zoom
мяч.jpg
мяч.jpg

press to zoom
ноги2.jpg
ноги2.jpg

press to zoom
локоть.jpg
локоть.jpg

press to zoom
1/7
YBR
исландские лошади

Стоимость занятий: 

  • Стоимость разового индивидуального занятия по йоге (включает оплату за пользование полным комплектом мячей Студии ) = 4000 рублей ( продолжительность занятия 2 часа ).

  • Стоимость  разового  семейного занятия  по йоге для 2-х человек продолжительность-1.5-2 часа)= 6000 рублей.

  • Стоимость Абонемента на 10  инд. занятий йогой  сроком действия 2/1 месяца = 36000/34000 рублей.

  • Стоимость Абонемента на 20 инд. занятий йогой  сроком действия 4/2 месяцев =68000/64000 рублей.

  • Стоимость занятия Equi-yoga на лошади ( 45 минут) - 3000 руб.

  •  Время проведения индивидуальных занятий  согласуется  между Учителем и Учеником.

Звоните:

+7 (985) 769-34-12 (Андрей - по орг вопросам и ценам)

+7 (916) 125-44-64 (Ольга - по методикам занятий)

Y — Yamuna (Ямуна Зейк) — имя создателя системы,

B — body (тело),

R — rolling (прокатывать).

 

YBR произошел из терапевтической системы, основанной на мануальной технике, которую Ямуна создала 20 лет назад и назвала Ямуна Боди Лоджик (Yamuna body logic-логика).  В этой методике, инструктор, используя локоть, оказывает давление на мышцы. Одной рукой происходит надавливание на точку начала мышц, другой рукой осуществляется вытяжение этой мышц в направлении ее естественного движения и к месту ее крепления.

После практики Боди Лоджик и обучения других инструкторов Ямуна создала метод, при котором мяч мог бы воздействовать на тело, как руки инструктора и перенесла метод Боди Лоджик на мяч.

 

Результатом стал YBR (Yamuna Body Rolling), состоящий из серии упражнений, в которых используются мячи разных размеров и плотности.

 

Цель YBR и эффект состоят в том, чтобы раскрыть суставы и убрать напряжение из мышц и кожи.  Все знают, что такое тяжесть в теле, работа с мячами помогает почувствовать легкость.

 

Легкость в теле достигается, когда скелетная основа приподнимается (не «оседает» к земле), а мышцы просто свободно следуют за ней. Это позволяет позвоночнику растягивается вверх без каких-либо мышечных усилий. Обычно у человека активна та или иная сторона тела, когда все стороны активны одновременно, центральный канал позвоночника  чист, свободен и разум успокаивается.  При этом энергия может подниматься по позвоночнику без помех, а мозг прибывает в лучших условиях восприятия этой энергии.

 

В результате внимательной и последовательной работы с телом, со временем в YBR развились новые ответвления: YFF (работа со стопами) и Save your face (работа с лицом). YYoga (Ямуна йога) выделилась как  самостоятельная дисциплина.

Зал Релаксации.JPG
Зал Релаксации.JPG

Перспектива от входа

press to zoom
Зал Релаксации.JPG
Зал Релаксации.JPG

"Звёздный тетраэдр" на стаже духовной атмосферы Зала

press to zoom
Зал Релаксации.JPG
Зал Релаксации.JPG

press to zoom
Зал Релаксации.JPG
Зал Релаксации.JPG

Перспектива от входа

press to zoom
1/5
Наш зал

Первое что стоит сказать — температура тела лошади выше, чем температура тела человека. Этот аспект очень важен, т. к. тепло автоматически дает импульс мышцам расслабиться.  В зале, перед  выполнением упражнений пришлось бы потратить время на разогрев мышц, чтобы не травмировать их во время тренировки.

 

Второй важный момент в том, что форма тела лошади идеально гармонирует с изгибами тела человека. И эта гармония помогает естественно (без напряжения) раскрыть бедренные суставы. А раскрытие бедренных суставов помогает создать больше пространства между тазовыми костями и крестцом. Последовательность этих действий, позволяет позвоночнику вытянуться вверх без напряжения, в этом движении участвуют глубинные мышцы, расположенные ближе к костям. Когда вы на лошади и ваше тело расслабленно, движение лошади заставляет все ваши кости, суставы и мышцы двигаться согласованно по отношению друг к другу. Ваш позвоночник становится свободным и гибким.

 

Из этого вытекает третий важный момент.  Когда центральный канал позвоночника чист и свободен, разум успокаивается, и энергия может подниматься по позвоночнику без помех, а мозг прибывает в лучших условиях восприятия этой энергии.

 

Подлинное счастье и настоящая любовь ощущаются в мгновения взлёта «по вертикали». Если наше материальное тело седлает Пегаса, у нас появляется возможность взмыть к небесам на крыльях счастья, и стать одним целым с Вселенной!

Зал Релаксации построен специально для занятий йогой.

 

Светлое, просторное пространство с большими окнами, с отделкой из теплых натуральных и экологичных материалов таких как керамика и доски лиственницы.

141060, Московская область, г.Королёв,
м/р Болшево, Бурковский проезд, д.3.
Фасады летнего домика Студии.JPG
Фасады летнего домика Студии.JPG

press to zoom
Вывеска.JPG
Вывеска.JPG

press to zoom
Фасады летнего домика Студии.JPG
Фасады летнего домика Студии.JPG

press to zoom
1/2

Студия "ЯрО" расположена в Доме-Усадьбе в подмосковном посёлке Болшево (г. Королёв). Удобный проезд как автотранспортом, так и на электричке.

Электричкой: от Ярославского вокзала до ст. Болшево 25 минут на "Спутнике" и далее 7-8 минут пешком в напралении ст. Валентиновка (сторона реки Клязьмы).

На автомобиле: по Ярославскому шоссе до поворота на г. Королёв- 5-6 км от МКАД (можно повернуть  и на Болшево-Юбилейный).  Далее  по городу до Болшевской эстакады. Сразу после эстакады съезд направо на ул. Гражданская и через 500 метров повернуть налево на ул. Бурковский проезд. 2-й дом слева-цель Вашего визита.

К Вашим услугам удобная стоянка на 5-7 авто.