
САЙТ по Гончарному Искусству ПЕРЕЕХАЛ
УГМ «КЕМБРИЙ»
Инновационные гончарные студии под ключ
Школа Гончарного Мастерства
Студия "ЯрО"
Андрея и Ольги
Ярополовых.
Гончарное искусство и
Йога -релакс
Гончарные занятия
для взрослых
и детей

Equi Йога на лошади • Иппотерапия • YBR
+7 (916)125-44-64 Ольга
ЙОГА

ИНДИВИДУАЛЬНО
Ярополова Ольга Yavolia
Сертифицированный инструктор Хатха йоги
-
Сертификат Федерации йоги России,
-
Свидетельство Московского учебно-спортивного центра Москомспорта
-
Сертификат Международного Альянса Йоги- Yoga Alliance International.
-
Сертифицированный инструктор по Yamuna Body Rolling (YBR), Yamuna Foot Fitness (YFF), Yamuna Yoga (YYoga). Обучение проходила непосредственно у Ямуны Зейк.
Стаж личной практики занятий
-
классической йогой с 2001 года,
-
занятий с мячами (YBR) с 2010г,
-
занятий йогой на лошади с 2014г (аналог Equi-yoga Доны Холлеман -Италия)
Практика преподавания в группах и индивидуально для любых возрастов по сертифицированным методикам с 2006 года.
В настоящее время Ольга проводит исключительно ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия по авторской Программе "Йога Равновесия", объединяющей в себе лучшие традиционные и современные наработки Йоги.
Equi-Yoga
Йога на лошади
(equi с фр.- баланс, равновесие)
YBR

Стоимость занятий:
-
Стоимость разового индивидуального занятия по йоге (включает оплату за пользование полным комплектом мячей Студии ) = 4000 рублей ( продолжительность занятия 2 часа ).
-
Стоимость разового семейного занятия по йоге для 2-х человек продолжительность-1.5-2 часа)= 6000 рублей.
-
Стоимость Абонемента на 10 инд. занятий йогой сроком действия 2/1 месяца = 36000/34000 рублей.
-
Стоимость Абонемента на 20 инд. занятий йогой сроком действия 4/2 месяцев =68000/64000 рублей.
-
Стоимость занятия Equi-yoga на лошади ( 45 минут) - 3000 руб.
-
Время проведения индивидуальных занятий согласуется между Учителем и Учеником.
Звоните:
+7 (985) 769-34-12 (Андрей - по орг вопросам и ценам)
+7 (916) 125-44-64 (Ольга - по методикам занятий)
Y — Yamuna (Ямуна Зейк) — имя создателя системы,
B — body (тело),
R — rolling (прокатывать).
YBR произошел из терапевтической системы, основанной на мануальной технике, которую Ямуна создала 20 лет назад и назвала Ямуна Боди Лоджик (Yamuna body logic-логика). В этой методике, инструктор, используя локоть, оказывает давление на мышцы. Одной рукой происходит надавливание на точку начала мышц, другой рукой осуществляется вытяжение этой мышц в направлении ее естественного движения и к месту ее крепления.
После практики Боди Лоджик и обучения других инструкторов Ямуна создала метод, при котором мяч мог бы воздействовать на тело, как руки инструктора и перенесла метод Боди Лоджик на мяч.
Результатом стал YBR (Yamuna Body Rolling), состоящий из серии упражнений, в которых используются мячи разных размеров и плотности.
Цель YBR и эффект состоят в том, чтобы раскрыть суставы и убрать напряжение из мышц и кожи. Все знают, что такое тяжесть в теле, работа с мячами помогает почувствовать легкость.
Легкость в теле достигается, когда скелетная основа приподнимается (не «оседает» к земле), а мышцы просто свободно следуют за ней. Это позволяет позвоночнику растягивается вверх без каких-либо мышечных усилий. Обычно у человека активна та или иная сторона тела, когда все стороны активны одновременно, центральный канал позвоночника чист, свободен и разум успокаивается. При этом энергия может подниматься по позвоночнику без помех, а мозг прибывает в лучших условиях восприятия этой энергии.
В результате внимательной и последовательной работы с телом, со временем в YBR развились новые ответвления: YFF (работа со стопами) и Save your face (работа с лицом). YYoga (Ямуна йога) выделилась как самостоятельная дисциплина.
Перспектива от входа
"Звёздный тетраэдр" на стаже духовной атмосферы Зала
Наш зал
Первое что стоит сказать — температура тела лошади выше, чем температура тела человека. Этот аспект очень важен, т. к. тепло автоматически дает импульс мышцам расслабиться. В зале, перед выполнением упражнений пришлось бы потратить время на разогрев мышц, чтобы не травмировать их во время тренировки.
Второй важный момент в том, что форма тела лошади идеально гармонирует с изгибами тела человека. И эта гармония помогает естественно (без напряжения) раскрыть бедренные суставы. А раскрытие бедренных суставов помогает создать больше пространства между тазовыми костями и крестцом. Последовательность этих действий, позволяет позвоночнику вытянуться вверх без напряжения, в этом движении участвуют глубинные мышцы, расположенные ближе к костям. Когда вы на лошади и ваше тело расслабленно, движение лошади заставляет все ваши кости, суставы и мышцы двигаться согласованно по отношению друг к другу. Ваш позвоночник становится свободным и гибким.
Из этого вытекает третий важный момент. Когда центральный канал позвоночника чист и свободен, разум успокаивается, и энергия может подниматься по позвоночнику без помех, а мозг прибывает в лучших условиях восприятия этой энергии.
Подлинное счастье и настоящая любовь ощущаются в мгновения взлёта «по вертикали». Если наше материальное тело седлает Пегаса, у нас появляется возможность взмыть к небесам на крыльях счастья, и стать одним целым с Вселенной!
Зал Релаксации построен специально для занятий йогой.
Светлое, просторное пространство с большими окнами, с отделкой из теплых натуральных и экологичных материалов таких как керамика и доски лиственницы.
141060, Московская область, г.Королёв,
м/р Болшево, Бурковский проезд, д.3.
Студия "ЯрО" расположена в Доме-Усадьбе в подмосковном посёлке Болшево (г. Королёв). Удобный проезд как автотранспортом, так и на электричке.
Электричкой: от Ярославского вокзала до ст. Болшево 25 минут на "Спутнике" и далее 7-8 минут пешком в напралении ст. Валентиновка (сторона реки Клязьмы).
На автомобиле: по Ярославскому шоссе до поворота на г. Королёв- 5-6 км от МКАД (можно повернуть и на Болшево-Юбилейный). Далее по городу до Болшевской эстакады. Сразу после эстакады съезд направо на ул. Гражданская и через 500 метров повернуть налево на ул. Бурковский проезд. 2-й дом слева-цель Вашего визита.
К Вашим услугам удобная стоянка на 5-7 авто.